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【馮氏核桃王】每天一個鮮核桃少不了|核桃批發(fā)04

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【馮氏核桃王】每天一個鮮核桃少不了|核桃批發(fā)

鮮核桃營養(yǎng)價值是大豆的8.5倍,花生的6倍,雞蛋的12倍,牛奶的25倍,(1斤核桃仁相當于5斤雞蛋或9斤牛奶的營養(yǎng)價值)肉類的10倍。


   因此應該適量、長期、堅持服用:核桃仁所含的脂肪,雖然是有利于清除膽固醇的不飽和脂肪酸,但脂肪本身具有很高的熱量,如果過多食用又不能被充分利用的話,就會被人體做為膽固醇儲存起來,結果適得其反。


一般來說,每天服用核桃仁的重量,應在20-40克左右,大約相當于四五個核桃。同時應該適當減少其它脂肪攝入,以避免熱量攝入過高。

核桃火氣大,含油脂多,吃多了會令人上火和惡心,正在上火、腹瀉的人不宜吃。


每天吃四個核桃,可以治療膽結石。


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新鄭市留有紙皮核桃種植有限責任公司
聯(lián)系人: 馮小燕(女)
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電話: 0371-60237273
手機: 13949053366
地區(qū): 河南省鄭州
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